Стрес займає багато місця у нашому житті та є його незмінним супутником. Він може впливати на настрій та поведінку. Особливо під час його довготривалого впливу. Тому кожна людина повинна опанувати навички самодопомоги при стресі, особливо в умовах сьогодення. Здобувачі вищої освіти - майбутні психологи задля цього проходять різноманітні навчання, курси та тренінги.