Викладачі кафедри психології та соціології факультету здоров’я людини Східноукраїнського національного університету імені Володимира Даля разом із здобувачами вищої освіти спеціальності Психологія, освітньої програми «Психологія» 07 травня 2026 року відвідали вебінар «Сон і працездатність людини: оперативна медицина сну», який проведено у рамках проєкту «Професійний розвиток у сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика». Організатори – Координаційний центр з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Проєкт впроваджується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» - ініціативи першої леді Олени Зеленської. Лектор - підполковниця Дженніфер Крімер, доктор медичних наук (MD), Національний військовий медичний центр імені Волтера Ріда.

У сучасному ритмі, особливо в умовах війни, сон часто відходить на другий план і сприймається як щось другорядне. Водночас саме якість відпочинку безпосередньо впливає на здатність мислити, приймати рішення, реагувати в критичних ситуаціях і підтримувати психічну стійкість. Вебінар базується на практичному досвіді підполковника Дженніфер Крімер, MD (Walter Reed National Military Medical Center, США), та розглядає сон як ключовий фактор працездатності, безпеки та відновлення. Учасники ознайомились з прикладними підходами до управління сном навіть в умовах обмеженого ресурсу часу та підвищеного навантаження. Розглянуто: роль сну у підтримці продуктивності поряд із харчуванням і фізичною активністю; вплив недосипання на емоційний стан, когнітивні функції та прийняття рішень; підходи до відновлення ресурсу в умовах хронічного недосипання; практичні стратегії короткого відпочинку та раціонального використання стимуляторів; поширені уявлення про виснаження та значення самоспостереження для збереження ефективності.