20 травня 2026 року у Східноукраїнському національному університеті імені Володимира Даля відбувся захід у форматі Психологічного кафе на тему «Інструменти відновлення ментального здоров'я», організований Університетським центром медіації та ментального здоров'я (керівник – професорка Ольга Лосієвська) спільно з кафедрою психології та соціології факультету здоров’я людини Східноукраїнського національного університету імені Володимира Даля імені Володимира Даля (керівник – професорка Юлія Бохонкова). Захід пройшов одночасно в офлайн та онлайн-форматах, об'єднавши здобувачів вищої освіти бакалаврського та магістерського рівнів різних спеціальностей та освітніх програм факультету Здоров’я людини. Ведучими виступили здобувачі вищої освіти кафедри психології та соціології, майбутні психологи, частина з яких також є представниками Унверситетського центру медіації та ментального здоров'я – Колеснікова Юлія, Луценко Прохор, Конкілова Аліна, Моргунова Катерина, Андрійченко Анастасія, Бабарицька Ганна, Крилова Карина, Дмитракова Ганна.

Ментальне здоров’я є не менш важливим, ніж фізичне, адже воно визначає здатність людини навчатися, працювати, спілкуватися, долати труднощі та зберігати внутрішню рівновагу. У сучасних умовах, коли стрес, невизначеність і емоційне виснаження стали частиною повсякденного життя, турбота про психічний стан набуває особливого значення. Саме тому такі заходи, як Психологічне кафе, є важливим простором для відкритого діалогу, взаємопідтримки та формування культури уважного ставлення до себе й інших.

Учасники заходу пройшли через чотири психологічні столи, кожен із яких був присвячений окремому виміру ментального здоров'я: власним думкам та автоматичним реакціям, емоційним патернам і прихованим потребам, ресурсам та відновленню, а також якості соціальних зв'язків і підтримки. У кожному блоці поєднувались короткий теоретичний вступ, індивідуальна вправа та групове обговорення – учасники не лише отримували психологічні інструменти, а й використовуючи їх на практиці напрацьовували власне вирішення проблем підтримки ментального здоровʼя.

Обговорення інструментів відновлення ментального здоров’я допомагає здобувачам вищої освіти краще усвідомити власні ресурси, навчитися розпізнавати ознаки емоційного виснаження та знаходити дієві способи самодопомоги.

Проведення таких заходів є частиною співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?». Університет є частиною спільноти університетів проєкту «Ти як?», що підкреслює його активну участь у розвитку середовища турботи, підтримки та психічного благополуччя. Така співпраця відкриває додаткові можливості для впровадження корисних ініціатив, підсилює просвітницьку роботу та сприяє поширенню сучасних підходів до збереження ментального здоров’я серед студентської молоді.